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跳交誼舞之悟
發布:管理員 | 發布時間: 2009年5月15

性感的倫巴、浪漫的華爾茲、動感的恰恰、歡樂的桑巴、激情的探戈,各種不同的舞步,五顏六色的裙裾,猶如朵朵流動的花朵在舞池里“綻放”。這里,沒有年齡的差異,只要熱愛跳舞,善于舞蹈,就能來這個舞池。無論是醉人的探戈,還是浪漫的華爾茲,男女舞伴猶如在花叢中追逐嬉戲的蝴蝶,舞出了一曲曲動人的舞姿態和感情組成的愛之華章,人生其樂無窮。我隨心動,心隨舞動,舞為我秀,我為舞榮,舞出健康,舞出快樂,舞出精彩,舞出人生。

共舞之道,貴在意合。意動身隨,力在其中。

身正腰直氣軒昂,松弛穩定第一樁,和合交融渾一體,主從有序方為上。

腳正直,力內聚,勿外開,滾動移。進退須分唾趾序,橫移掌趾內側起。

膝宜松,常相依;胯宜穩,常提起;腰腹相接通信息,平衡穩定靠自己。

移動意在先,腳如水行船。重心常與單腳合,雙腳并重呆如鵝。

腳到重心到,舞藝高一招;最忌下盤獨自行,重心滯留臭難聞。

側身勿用肩,重在腰軸旋。同側移動肩引導、融入側身力奇巧。

傾斜變化多,旋轉姿娥娜;縱軸偏移莫用肩,旋轉方向是要點。

擺蕩出飄逸,秋千作類比。切莫起勢加俯沖,完美全靠支撐功。

升降功夫在踝趾,膝蓋放松居其次;軀干動作靠“上挺”,打開“間隔”是要領。

傾斜擺蕩加側身,融入升降渾難分。諸般技巧腰為帥、無帥之師兵必敗。

動如脫兔,靜若臥虎,飄似輕煙,穩如泰山。剛柔相濟一線穿,其線如云剪不斷。

與其求形而相似,不如求神而自立。

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