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舞廳交誼舞基礎
發布:管理員 | 發布時間: 2009年4月11

舞廳交誼舞基礎

舞廳交誼舞,起源于30年代傳入我國的國際標準交誼舞,隨俗逐漸演變而成。作為社交舞,無嚴格的規范,可根據舞伴情況靈活處理。現代舞廳舞已逐步揉合了一些國際標準舞的基本要求故若要跳好,應了解“國標”并在基本功上下點功夫。

第一節 基礎知識

§1、站位與握持

站位:男女相對,都以右腳尖對準對方的兩腳中間。男重心在右腳,女重心在左腳。(國標摩登舞要求:右胯相貼,探戈則以右膝、右腹部相接觸,頭向左上方45度斜視,上體向左后方傾斜,以保持重心穩定為準)。

握持:男左掌心與女右掌心相對,虎口相交輕握,大臂抬起打開,與小臂成90度角。男右手放在女左肩胛下10cm處,掌心貼在女伴身后。女左手抬起放在男右肩上,前臂放在男上臂上,探戈則以虎口架在男上臂下。

正確的站位與握持,輕松、自然,使舞姿顯得端莊和優美,也利于利用接觸部位傳遞進退、旋轉的信息。舞廳交誼舞雖較隨便,但也要注意不要形成低頭、拱肩,女士右臂直挺與舞伴不平行等不好姿態。

§2、舞姿:舞姿是指舞者的身姿步態,包括舞伴之間的協調配合與舞步中的造型等。優美的舞姿,端莊穩健、舒展自然。

端莊穩健:身姿在起舞時要保持平正,收腹、挺胸、抬頭有向上拔的感覺。不要養成隨便搖晃、顛動、弓身、曲腿、內、外八字步等不好的身姿步態。穩健的關鍵是掌握好重心,在進退旋轉時,重心的移動要及時跟上步子的變化。

舒展自然:步態要符合人體運動的規律,如前進時腳跟先著地,后退時前掌先著地。行進時,左手右腳、右手左腳相配合,才不會蹩手蹩足。

§3、配合:配合默契就要關系明確、心靈相通。

關系明確:男士是領舞,要主動、自信、果斷。女士是伴舞,要隨和、輕盈、靈敏。女士要注意不要搶先,男士要注意給女士有展示美的機會。

心靈相通:是靠接觸部位的信息傳遞。男士要善于運用手臂(國標摩登舞是用貼靠的腹、胯、膝)果斷地傳遞信息,操作女士的進退、換向、旋轉等動作。女士要善于領會男士傳出的信息,靈敏地作出反應,展現出男士要求的舞姿與動作。要憑感覺,順勢而動,而不是用眼去看腳,再去跟著走。

§4、風格:要體現出各種舞步的風格特色,就要仔細地去體會。如:

華爾茲:音樂流暢、舞姿雍容、追求意境、氣質典雅。

勃魯斯:音樂飄逸、舞姿瀟灑、悠閑遐意、行云流水。

倫 巴:音樂纏綿、舞姿柔媚、婀娜款擺、深含情意。

帕 士:音樂奔放、舞姿生動、靈活多變、緊湊利落。

探 戈:音樂雄偉、舞姿剛勁、意境奮發、頓挫磊落。

§5、節奏與起步:節奏要分清快慢,踩準拍節。起步指起第一步,男左女右。

華爾茲:3/4節奏,每小節三拍走三步,男左右左、右左右,女右左右、左右左

勃魯斯:4/4節奏,每 三拍走四步,男左右左右, 女右左右左

倫 巴:2/4節奏,每小節二拍走三步,男左右左、右左右,女右左右、左右左

帕 士:2/4節奏,每小節二拍走四步,男左右左右, 女右左 右左

探 戈:4/4節奏,每 三拍走四步,男左右左右, 女右左右左

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