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廣場舞舞出健康好身體
發布:管理員 | 發布時間: 2014年3月22

廣場舞既豐富了人們的文化生活,又能讓舞迷們結識朋友、互相交流,可謂好處多多,令很多人都深受其“益”。每天晚飯過后,公園、廣場、小區等地廣場舞點隨處可見,人數越聚越多,舞種越來越豐富,深受市民朋友的喜愛。

跳啥咱都樣樣行 兩天不跳不得勁

傍晚7點,在自來水公司門前的廣場上,已經聚集了各個年齡段的幾十名舞迷,伴著音樂手舞足蹈。

“我們每天晚上吃完飯就出來,晚上六點半左右就開始鍛煉。”領隊張女士說,除了下雨下雪他們不來,平時他們都堅持來。今年75歲的王大娘說:“我從1984年退休以后,一直參加跳舞,到現在已經跳了將近30年。”與王大娘同齡的市民普遍表示,年齡大了,多跳舞多鍛煉,對身體健康有極大的好處。

據了解,在這個廣場上,有很多人都是像王大娘一樣退休在家的。“每晚出來跳跳舞,鍛煉一個健康的好身體,子女自然更放心。”李大娘說,自己要是兩天不跳舞,就會覺得渾身沒勁,腸道也不如天天鍛煉感覺好。

“有時候,我會到中行的廣場上,跳跳扇子舞。”49歲的舞迷劉女士是廣場上的“名人”,它除了會跳平時的廣場舞外,扇子舞、柔力球樣樣精通。原來,劉女士從小就熱愛舞蹈。“小時候在學校的腰鼓隊呆過,但是由于特殊原因被刷下來了。”劉女士說,現在年齡大了,既然還有跳舞的機會,就要把年輕時候的那股勁兒再發揮出來。

手把手教動作 帶著老人奔健康

要說市民是怎么學會跳廣場舞的,那就要看每個舞隊的領隊了。在老縣委門前的空地上,雖然聚集了二十余人,但領隊楊女士都是一個個手把手地教動作,才使得這些舞迷們動作如此統一。

“我以前一點舞蹈功底都沒有,在退休后才開始鉆研廣場舞。”楊女士說,如今,廣場上天天有人來跳舞,人也越聚集越多,就得更加豐富自己了。據了解,楊女士的大部分舞蹈動作都是在網上學的,再加以細節的變化,逐漸形成自己獨特的風格。

“有時候去她家玩,她洗碗的時候嘴里都會哼著跳舞的歌,還會時不時地擺幾個動作。”楊女士的鄰居竇女士說,為了能夠記住每一個動作,楊女士會付出很多。

“主要是覺得廣場舞可以強身健體。”楊女士說,參加廣場舞之前,她的血壓、血脂都有點高,但兩年活動下來,身體比原來感覺輕松了不少。此外,還可以交到很多朋友,她說:“目前濟陽縣的老齡化趨勢也越來越明顯了,子女工作忙,老年人聚集在一起,找點樂子,交點朋友,對身心都有好處。”

舞迷梁女士加入廣場舞隊已兩年,她說自己已經迷上了這個可以健身娛樂的“好活動”。“我們這些退了休的人娛樂生活很貧乏,加上退休老人的收入不高,大多不會去參加需要花錢的娛樂活動,所以跳廣場舞就是我們最好的健身運動了。”自從被朋友帶進了廣場舞團隊,梁女士覺得生活又有了新樂趣。

男女老少齊跳舞 激情澎湃勁頭足

濟陽縣各個廣場上的舞蹈團隊,可謂“上到九十九,下到剛會走”,個個舞藝精良。據了解,在各個廣場的舞迷中,年齡小的有三四歲,年齡大的有八十多歲。“我經常吃了飯領著孫女出來跳舞。”舞迷孫大娘說,孫女今年六歲,雖然人不大,但是舞蹈動作已經記得一清二楚,每天吃完飯哭鬧著都要來,有時候在家想起來,也要給家人扭上一段。“小姑娘做起動作來十分可愛,記性也好,十分惹人喜愛。”旁邊的劉女士說,剛來跳舞的時候,她有些動作忘記了,還要跟著小姑娘跳。

除了年齡相差懸殊的女性市民外,不少男性市民也加入到了廣場舞的大家庭。“很多市民都覺得老頭子應該玩玩劍、練練太極,可我就是喜歡跳舞。”舞迷李大爺說,跳廣場舞可以使身體的各個關節更加靈活。據了解,李大爺不僅十分愛跳廣場舞,而且經常在前面領舞。“他身體的柔韌性比我們女同志還要好。”不少舞隊中的女性舞迷說,李大爺不管跳什么舞都激情澎湃,每個動作做得十分到位。

不僅晚飯后廣場舞遍及濟陽縣的各個角落,每天下午,這些舞迷愛好者也不閑著。在濟陽政務中心廣場上,每天下午都聚集著許多舞迷愛好者,南邊跳扇子舞,北邊跳廣場舞,跳得好不熱鬧。“我每天上班都帶母親和鄰居高大娘來跳舞,下午下班再接他們回去。”在民政局上班的劉女士說,母親自己到不了這么遠的地方,就趁著自己開車上班早早地到廣場等著,看她們有著自己的興趣愛好,做兒女的也十分安心和開心。

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